Ateliers de Yoga ponctuels

Profiter de l'été pour se régénérer profondément. Nourrir le systeme nerveux, réduire la tension artérielle, stimuler le tube digestif, restaurer et construire les tissus en activant le systeme parsympathique. Au programme : pranayama, pratique yoga variée avec torsions, ouverture du cœur, inversion. Du yin yoga très lent, un peu de vinyasa pour faire circuler l'énergie et un beau voyage avec un Yoga Nidra. Cette séance complète est adaptée à toutes et à tous, pas besoin d'expérience pour participer. Je vous proposerai des variations dans les postures pour que vous puissiez doser l'intensité que vous souhaitez pour cette pratique. RDV à 9h30 ou à 16h30 (au choix) le 4 Aout 2024 à Unikaya Grenoble.