5 bonnes raisons de commencer le yoga à Grenoble
Tu crois qu’il faut être souple cour faire du yoga ? Désolée, mais c’est un mythe qu’on va déconstruire tout de suite. Voici pourquoi tu peux (et devrais peut-être) commencer le yoga avec moi à Grenoble, même si tu ne touches pas tes orteils. 1. Parce que la souplesse vient APRÈS, pas avant le Yoga […]
Ayurveda et yoga : comment ces deux pratiques peuvent transformer ton quotidien à Grenoble
Tu as déjà entendu parler de l’ayurveda, cette médecine ancestrale indienne qui semble tout droit sortie d’un conte de sagesse ? C’est en fait une véritable mine d’or pour mieux se connaître, mieux vivre et équilibrer son énergie au quotidien. Et combinée au yoga, c’est un peu comme accorder ton corps et ton esprit en […]
Où pratiquer le yoga à Grenoble ? Mon guide pour bien débuter
Où pratiquer le yoga à Grenoble ? Mon guide pour bien débuter Tu vis à Grenoble et tu sens que ton corps te réclame un peu plus de souplesse, de calme ou simplement une pause dans le tumulte du quotidien ? Le yoga pourrait bien devenir ton meilleur allié. Mais par où commencer ? Et […]
Miracle morning – Routine matinale
Alors….Comment ont elles fait pour améliorer leur bien être?! C’est tout simple, elles ont mis une place un des principes fondateur du Miracle Morning!Elles se sont levées un peu plus tôt et elles ont pris du temps pour elles dès le matin . Personnellement voici à quoi ressemble ma routine:– Boire un grand verre d’eau chaude à jeun (accélère […]