Où pratiquer le yoga à Grenoble ? Mon guide pour bien débuter

Où pratiquer le yoga à Grenoble ? Mon guide pour bien débuter Tu vis à Grenoble et tu sens que ton corps te réclame un peu plus de souplesse, de calme ou simplement une pause dans le tumulte du quotidien ? Le yoga pourrait bien devenir ton meilleur allié. Mais par où commencer ? Et […]

Miracle morning – Routine matinale

Alors….Comment ont elles fait pour améliorer leur bien être?! C’est tout simple, elles ont mis une place un des principes fondateur du Miracle Morning!Elles se sont levées un peu plus tôt et elles ont pris du temps pour elles dès le matin  . Personnellement voici à quoi ressemble ma routine:– Boire un grand verre d’eau chaude à jeun (accélère […]