Je suis Elsa sunita, professeure de yoga atypique : tatouée, fan de métal, adepte de la Spiritualité aussi bien que du Doom, Stoner et Sludge.
Cette année, j’ai donné des cours de yoga dans l’antre du métal : le Hellfest.
Chaque jour, j’ai accompagné entre 100 et 500 de metalleux à ralentir et à prendre soin d’eux, en plein cœur du festival. Ce fut ABSOLUMENT MAGIQUE !
👉 Ici, pas de chichis, pas de dogmes. Juste du yoga qui fait du bien à ton corps, à ton coeur et ton mental.
🖤 Avec moi, le yoga devient accessible, vivant, drôle et puissant.
Pas besoin d’être expert·e. Il suffit d’avoir envie de respirer, de bouger, de te reconnecter à toi.
Je ne te partage pas du yoga « Pinterest ». Ici on parle vrai.
Je t’accompagne avec une pratique ancrée, joyeuse, précise et tout cela sur fond de Doom. Tu as envie de:
👉 Tu débutes ? Le cours est 100 % accessible. Que tu aies déjà fait, ou non, du yoga
👉 Tu aimes le metal, les ambiances alternatives, ou tu as juste envie d’essayer autre chose ? Tu es au bon endroit.
👉 Tu as des douleurs dans ton corps, du stress ou l’envie de prendre soin de toi ? Ce cours va te permettre de te sentir profondément bien et détendu.e.
✅ Ils ont fait le Yoga au Hellfest et témoignent.
Maintenant, c’est à ton tour.
Moins cher qu’une place de concert. Aussi magique. Et bien plus aligné.
[Accède au cours maintenant] (bouton d’achat)
Tu peux y aller en legging ou en short de metalhead. Ce qui compte, c’est que tu sois là, avec ton souffle, ta puissance, ta liberté.
Vous avez envie de pratiquer à la maison ? De découvrir le Yoga ? Nous vous proposons une vidéo gratuite de découverte.
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Les classes sont composées d’un temps de centrage, de concentration sur la respiration ou sur des rythmes spécifiques de tambour chamanique.
Puis s’enchaînent de manière fluide des mouvements dynamiques, asanas (postures), initiés et harmonisés par la respiration.
La classe se termine par un temps d’intégration, de relaxation et de méditation.
Au cours de l’année certaines séries de mouvements étant appris, la guidance ne se réalisera plus que par des rythmes spécifiques au tambour. Cette vibration apportant une puissance et une intensité spécifiques dans ce temps de centrage.
En rentrant dans un état de conscience modifié, c’est une réelle découverte de la profondeur de soi. Il va se développer une conscience plus élargie de votre connexion avec la terre, au ciel, aux espaces autour de vous et en vous.