Tu sais que le yoga pourrait t’aider, mais tu ne sais pas par où commencer.
👉 Ce programme est né d’un constat simple : on ne peut pas aller bien quand les batteries internes sont vides.
En 7 jours seulement, je t’aide à :
Je ne te partage pas du yoga « Pinterest ».
Je t’accompagne avec une pratique ancrée, joyeuse, précise et incarnée.
Des pratiques réparatrices, inspirées par le corps, la nature et le vivant. Certaines courtes, d’autres longues (pour s’adapter à ton planning)
Accessible à tous.tes. Que tu aies déjà fait, ou non, du yoga
Maintenant, c’est à ton tour.
Pourquoi un prix si mini de 19€ ? Pour que tu puisses prendre soin de toi et que le financier ne soit pas un frein.
Tu as tout à y gagner !
🎥 Accès immédiat aux 7 vidéo de (de 15min à 1h)
5 séances de Yoga et 2 relaxations guidées
💌 Un carnet de 15 pages pour t’accompagner
🧘♀️ Pratiques douces et puissantes
📱 Fais-les à ton rythme, depuis chez toi
Inscriptions ouvertes !
Vous avez envie de pratiquer à la maison ? De découvrir le Yoga ? Nous vous proposons une vidéo gratuite de découverte.
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Les classes sont composées d’un temps de centrage, de concentration sur la respiration ou sur des rythmes spécifiques de tambour chamanique.
Puis s’enchaînent de manière fluide des mouvements dynamiques, asanas (postures), initiés et harmonisés par la respiration.
La classe se termine par un temps d’intégration, de relaxation et de méditation.
Au cours de l’année certaines séries de mouvements étant appris, la guidance ne se réalisera plus que par des rythmes spécifiques au tambour. Cette vibration apportant une puissance et une intensité spécifiques dans ce temps de centrage.
En rentrant dans un état de conscience modifié, c’est une réelle découverte de la profondeur de soi. Il va se développer une conscience plus élargie de votre connexion avec la terre, au ciel, aux espaces autour de vous et en vous.