Ateliers de Yoga ponctuels

À 9h30, Samedi rejoins-moi pour 1h10 de Yoga afin de passer un bon weekend. Une séance pour calmer ton système nerveux, réduire la production de cortisol et protéger ton corps et ton cerveau. Bref, un moment rien que pour toi pour avoir une tête plus légère et un cœur joyeux.

Une journée pour pratiquer et décrypter les postures Yoga / discuter de tes problématiques et dissoudre les nœuds / créer 2 routines sur mesure (pour le corps physique et les émotions) / découvrir la puissance de ta respiration, son lien avec ton bien être, ton intuition et ton intimité / découvrir les bandhas et mudras (clés énergétiques) / et te permettre de rencontrer tes chakras - Sortir de la théorie et ressentir concrètement ces spirales, centres d'énergies que tu as dans ton corps !