YOGA PLAGE – Lorient – Ploemeur – Guidel

Enseigné par Elsa

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yoga plage elsa

Pour continuer dans la belle dynamique des moments partagés lors du Cool Waves festival, ce mercredi 11 Mai à 18h30 je vous offre un cours de yoga face à l’océan suivi d’un apéro partagé!

La séance est GRATUITE oui oui 🙂 Étant nouvelle dans la région, je suis ravie de pouvoir rencontrer la communauté locale et partager un instant autour d’un temps de bien être puis d’une soirée entre fans de sport de glisse!

Concernant le Yoga, je vous guiderai avec douceur et bienveillance dans une atmosphère joyeuse et un cadre idyllique.

Que vous soyez débutant ou plus expérimentés, peut importe, venez tel que vous êtes!
Cette pratiques de 1h est spécialement imaginée pour les fan de glisse: surk, skate, kite, paddle…. Mais si vous ne faites pas ces sports, vous êtes tout de même bienvenu-es!
Je vous offrirai une grande variété d’options afin que vous puissiez pratiquer à votre niveau, en fonction de vos capacités.

La séances sera composée d’un temps de centrage, de concentration sur la respiration .
Puis s’enchaîneront de manière fluide des mouvements dynamiques, asanas (postures), initiés et harmonisés par la respiration.

La pratique se terminera par un temps d’intégration, de relaxation et de méditation.

Un espace hors du temps, pour vous ressourcer en profondeur.

Je vous propose ensuite de profiter ensemble de la fin de journée en partageant, un verre un plat, que chacun(e) d’entre vous aura ramené (boisson ou chose à grignotter…et pensez à prendre votre verre!).

Inscription Obligatoire par email à elsa@unikaya.com ou au 06.22.00.63.32
Je vous enverrai le lien pour le lieu du rdv dès que j’aurai reçu votre inscription.

Découvrez les témoignages des élèves ici.

Pour la séance:
Prévoyez absolument une grande serviette ou un tapis de yoga pour pouvoir pratiquer!

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