La séance de Yoga ci dessous dure 30 minutes. Elle est idéale pour toutes personnes ayant mal aux cervicales, trapèzes, haut du dos.

Que ce soit après une longue journée d’ordinateur, du stress accumulé dans votre dos ou si vous êtes une jeune maman et que vous portez souvent votre bébé, cette séance vous fera beaucoup de bien!

C’est une pratique vraiment très douce, accessible à toutes et à tous.
Quelques postures de Yoga et un long moment de relaxation.

Vous aurez besoin pour ce cours de Yoga:
– votre tapis de yoga
– une grande serviette de bain ou un plaid
– une tenue confortable

Classé de Yoga idéale à tout moment de la journée.
Belle pratique!
La vidéo à été faite dans les montagnes autour de Grenoble. 🙂

Merci de me soutenir l’école en partageant la video autour de vous et en faisant un petit don sur paypal à elsa@rossetto.fr 💜

ps: si vous souhaitez faire une séance de Yoga en direct depuis chez vous il y a cours les lundi et mercredi à 18h via la plateforme Zoom.
Si vous habitez proche de Grenoble et que vous souhaiter faire un cours de Yoga, vous êtes bienvenu(e)s quartier saint Bruno. Dans notre école Yoga Unikaya.

Adresse
36 rue parmentier, Grenoble
unikayafrance@gmail.com