– 1 banane
– 300g de myrtilles
– 200 ml de thé vert infusé puis refroidi
– pour les gourmands, 1càs de miel ou de sirop d’érable
🙂
Nb: vous pouvez varier en mettant du lait de riz à la place du thé vert, et en ajoutant des frambroises si vous aimez!

Le thé vert est considéré comme un élixir de santé. Il est composé de tanins, de polyphénols, de vitamines, mais aussi d’antioxydants. Il ralentit le veillissement cellulaire, réduit le mauvais cholesthérol…
C’est un excellent allié à ajouter dans votre amilentation journalière! 🙂