-1 banane
-Des fruits rouges (soit fraises ou mûres ou framboises ou autre)
-Jus de pomme
-Lait d’amande
-En option: de la poudre d’açaï (pour les anti oxydants, pour le calcium, fer, de vitamines (E, C, B1, B2, B3), et acides gras essentiels (Omega 3 et 6).)

Mettez tout dans le bol d’un blender et mixez!