Sous la guidance bienveillante d’Elsa, découvrez ce long weekend de bien être hors du temps.
Un espace exceptionnel pour prendre soin de vous, vous ressourcer profondément dans ces temps si challengeant.
Ensemble nous prendrons le temps de nourrir nos cœurs, de faire circuler les énergies, de nous reconnecter à la nature et de redéposer, dans nos cellules de la joie et de la magie.
Les pratiques du yoga vous permettront de vous connecter à vous-même, à votre corps, à votre respiration, à votre propre rythme.
Et d’installer un profond sentiment de bien être.
Ensuite, en cours de journée, vous alternerez des temps d’ateliers en groupe et des temps pour vous en nature.
Des espaces de pause pour marcher dans la forêt, lire, faire une sieste… ces temps si précieux auxquels nous aspirons profondément.
Afin de respecter les recommandations du gouvernement, nous serons un tout petit groupe et les pratiques auront lieu à l’extérieur.
Vous serez hébergés dans une maison d’hôte située dans un écrin de nature.
Lieu: Charousse/ 26400 Gigors et Lozeron
Programme ci dessous
Les places sont limitées donc réservez dès à présent!
Prenez bien votre CB avec vous pour procéder au paiement des arrhes.Réserver ma place Retraite Shakti
Programme type:
** Jeudi 15 Mai:
14h00: Cercle d’accueil, Bienvenue
16h00 – 18h00 : Yoga
** Vendredi 16 Mai :
7h30 – 8h15: thé et légère collation
8h15 – 9h45: Yoga
10h00 – 11h: Brunch bio
11h – 14h45: Temps libre de repos, de balade, de lecture
15h30 – 17h00: Atelier connexion à la Nature
18h00 – 19h00: Repas
** Samedi 17 Mai :
7h30 – 8h15: thé et légère collation
8h15 – 9h45: Yoga
10h00 – 11h: Brunch bio
11h – 14h45: Temps libre de repos, de balade, de lecture
15h30 – 17h00: Atelier intuition et énergétique
18h00 – 19h00: Repas
20h30 – 21h30 :
** Dimanche 1er Novembre:
7h30 – 8h30: thé et légère collation
8h15 – 9h45: Yoga
10h00 – 11h: Brunch bio
13h30 – 15h30: Atelier
15h30 – 16h15: cercle de clôture
17h00 départ
Participation:
** Retraite: 345€ // earlybird (avant le 15 févrierl): 299€
** Repas, bio, local, de saison et végétal cuisiné avec amour ainsi que l’hébergement en chambres partagées : 149€.
** Frais de séjour: 12€
Transport:
** Covoiturage organisé depuis Grenoble.
Possibilité de vous récupérer à la gare TGV de Valence. Mais merci de me contacter avant de prendre vos billets afin que je puisse organiser le covoiturage avec d’autres participantes.
Réservation uniquement par email à unikayafrance@gmail.com. Confirmation de votre participation après réception des 100€ d’arrhes.
Nb: Il est préférable d’avoir une pratique préalable du Yoga pour participer à cette retraite. Si ce n’est pas le cas, vous êtes tout de même la bienvenue, mais écrivez moi pour que nous en discutions.**