Retraite Mai 2022

Sous la guidance bienveillante d’Elsa, découvrez cet espace de ressourcement hors du temps.

Un temps pour prendre soin de vous, pour vous émerveiller, vous amuser, vous reposer et retrouver de l’énergie.

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✨ Au programme de cette retraite :
– se connecter à ses propres ressources (besoins, confiance en soi…)
– prendre soin de son corps et de son cœur
– se régénérer en profondeur
– développer son “intuition”, son instinct pour ressentir profondément ce qui est bon pour nous
– être au bon endroit au bon moment

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La pratique du yoga les matins vous permettra de vous connecter à vous-même, à votre corps, à votre respiration, à votre propre rythme.
Et d’installer un profond sentiment de bien être.

Ensuite en cours de journée, vous alternerez des temps d’ateliers en groupe et des temps pour vous en nature.
Des espaces de pause pour marcher dans la forêt, lire, faire une sieste…  ces temps si précieux auxquels chacune aspire profondément.

Lieu: Charousse/ 26400 Gigors et Lozeron
Programme ci dessous

Programme type:

** Jeudi 12 mai:
14h00: Cercle d’accueil, Bienvenue
16h-18h00 : Pratique de Yoga
19h-20h00 : Repas bio et local

** Vendredi 13:
7h30 – 8h15: thé et légère collation
8h15 – 9h45: Yoga
10h00 – 11h: Brunch bio
11h – 14h45: Temps libre de repos, de balade, de lecture
16h00 – 17h30: Atelier énergétique et intuition
18h00 – 19h15: Yoga
19h30-20h30 : Repas bio et local

** Samedi 14:
7h30 – 8h15: thé et légère collation
8h15 – 9h45: Yoga
10h00 – 11h: Brunch bio
11h – 14h45: Temps libre de repos, de balade, de lecture
16h15 – 17h30: Atelier se connecter à la nature
19h-20h00 : Repas bio et local
21h00 – 22h00: cérémonie ancestrale

** Dimanche 15 mai:
7h30 – 8h30: thé et légère collation
8h15 – 9h45: Shakti Yoga
10h00 – 11h: Brunch bio
13h30 – 15h30: Atelier
15h30 – 16h15: cercle de clôture
17h00 départ
(Merci de noter que les horaires sont indicatifs car bien souvent, pour respecter l’énergie présente sur le moment, les ateliers peuvent durer plus longtemps si le groupe le souhaite)

Participation early bird:
** Retraite, enseignement: 345€ // au lieu de 399€ (à partir du 1er février 2022)
** + 4 jours de Repas bio, local, de saison et végétal cuisiné avec amour ainsi que l’hébergement dans la maison d’hôte: 150€.
** + Frais de séjour: 7€
✨ Que ce soit pour le stage ou le logement, il est possible de régler en plusieurs fois afin d’étaler la participation sur plusieurs mois.

Transport:
** Covoiturage organisé depuis Grenoble.
Possibilité de vous récupérer à la gare TGV de Valence. Mais merci de me contacter avant de prendre vos billets afin que je puisse organiser le covoiturage avec d’autres participant(e)s.

Réservation uniquement par email à unikayafrance@gmail.com. Confirmation de votre participation après réception d’un chèque de 100€ d’arrhes.

 Nb: Il est préférable d’avoir une pratique préalable du Yoga pour participer à cette retraite. Si ce n’est pas le cas, vous êtes tout de même le/la bienvenue, mais écrivez moi pour que nous en discutions.**

Témoignages

Ils ont assisté à mes pratiques et témoignent de ce que cela leur à apporté! 🙂

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