– choux Kale
– riz rond
– courge
– patate douce
– panais
– oignon
– graines de sesame + de tournesol
– gingembre moulu (ou frais, rapé)
option: saucisses de soja

-faire cuire le riz dans de l’eau avec un bouillon de legume
– à coté faire cuire patate douce, oignon, courge, panais, kale (dans de l’eau ou dans une poelle)
– mélanger puis ajouter le gingembre ainsi que les graines sesame, tournesol au moment de servir
– ajouter sel poivre
Déguster 🙂