Retraite formation Yoga et Intelligence intime

Du 23 au 26 mai 2024

Des outils concrets pour davantage de créativité, sensualité et spiritualité. Une connexion profonde à votre corps de femme

Dans un cadre bienveillant et sécurisé, vous serez guidées par une instructrice expérimentée qui partagera avec vous des techniques concrètes et efficaces pour embrasser pleinement votre sensualité, votre sexualité et votre spiritualité.

Description

Ralentir, connecter à votre corps de femme, à votre sensualité et votre spiritualité. Prendre le temps d'approfondir ce sujet si riche, complexe, intime et puissant qu'est la sexualité.
S'ouvrir à la créativité avec des espaces artistiques.

Vous découvrirez des outils concrets basés sur la joie de l'intime pour dessiner une sexualité qui vous épanouisse pleinement.

Dans cette retraite, vous découvrirez une approche humaine, empathique, sans honte ni tabou, douce et efficace pour vous accompagner à transformer votre vie intime. Les pratiques seront variées et iront du yoga, au tao de la femme, en passant par le tantra, il y aura également des cercles de paroles et des temps d'écriture.

Elsa mettra à votre service ses 12 années d'expérience en tant qu'enseignante de Yoga et ses connaissances acquises dans le Tao, le Tantra et durant sa formation de Sexothérapeute consciente. Elle vous accompagnera avec une infinie douceur.

nb: cette retraite ne remplace pas un travail thérapeutique. Elle vous permettra cependant d'acquérir des outils précieux pour votre développement personnel.

Le programme

** Vendredi 24 Mai
  • Arrivée le matin avant 10h30 (si pas sur place déjà la veille)
  • 11h00 – 13h : Yoga et puissants Kriya
  • 13h30 – 14h30 : Repas bio et local
  • 16h15  : Atelier et formation
  • 18h : Yin yoga - amour de soi
  • 19h30 – 20h30 : Repas Bio et local
** Samedi 25 Mai
  • 7h30 – 8h00 : thé et légère collation
  • 8h00 – 10h00 : Yoga et puissants Kriya
  • 10h00 – 11h00 : Brunch bio et local
  • 11h – 14h30 : Temps libre de repos, de balade, de lecture
  • 14h30 : Atelier et formation
  • 19h30 – 20h30 : Repas Bio et local
  • 21h00 – 22h00 : Soirée cérémonie. L'éveil de la rose
** Dimanche 26 mai
  • 7h30 – 8h15: thé et légère collation
  • 8h00 – 10h00: Yoga et puissants Kriya
  • 10h00 – 11h: Brunch bio
  • 13h30 : Atelier feminité et intelligence intime
  •  puis dernière pratique Yin yoga et cercle de clôture
  • 17h00: départ

(Merci de noter que les horaires sont indicatifs car bien souvent, pour respecter l'énergie présente sur le moment, les ateliers peuvent durer plus longtemps si le groupe le souhaite)

La retraite en détail

Description

Ralentir, connecter à votre corps de femme, à votre sensualité et votre spiritualité. Prendre le temps d’approfondir ce sujet si riche, complexe, intime et puissant qu’est la sexualité.
S’ouvrir à la créativité avec des espaces artistiques.

Vous découvrirez des outils concrets basés sur la joie de l’intime pour dessiner une sexualité qui vous épanouisse pleinement.

Dans cette retraite, vous découvrirez une approche humaine, empathique, sans honte ni tabou, douce et efficace pour vous accompagner à transformer votre vie intime. Les pratiques seront variées et iront du yoga, au tao de la femme, en passant par le tantra, il y aura également des cercles de paroles et des temps d’écriture.

Elsa mettra à votre service ses 12 années d’expérience en tant qu’enseignante de Yoga et ses connaissances acquises dans le Tao, le Tantra et durant sa formation de Sexothérapeute consciente. Elle vous accompagnera avec une infinie douceur.

nb: cette retraite ne remplace pas un travail thérapeutique. Elle vous permettra cependant d’acquérir des outils précieux pour votre développement personnel.

** Vendredi 24 Mai
  • Arrivée le matin avant 10h30 (si pas sur place déjà la veille)
  • 11h00 – 13h : Yoga et puissants Kriya
  • 13h30 – 14h30 : Repas bio et local
  • 16h15  : Atelier et formation
  • 18h : Yin yoga – amour de soi
  • 19h30 – 20h30 : Repas Bio et local
** Samedi 25 Mai
  • 7h30 – 8h00 : thé et légère collation
  • 8h00 – 10h00 : Yoga et puissants Kriya
  • 10h00 – 11h00 : Brunch bio et local
  • 11h – 14h30 : Temps libre de repos, de balade, de lecture
  • 14h30 : Atelier et formation
  • 19h30 – 20h30 : Repas Bio et local
  • 21h00 – 22h00 : Soirée cérémonie. L’éveil de la rose
** Dimanche 26 mai
  • 7h30 – 8h15: thé et légère collation
  • 8h00 – 10h00: Yoga et puissants Kriya
  • 10h00 – 11h: Brunch bio
  • 13h30 : Atelier feminité et intelligence intime
  •  puis dernière pratique Yin yoga et cercle de clôture
  • 17h00: départ

(Merci de noter que les horaires sont indicatifs car bien souvent, pour respecter l’énergie présente sur le moment, les ateliers peuvent durer plus longtemps si le groupe le souhaite)

** Retraite (hors logement) :

  • earlybird (résa jusqu’au 20 avril) 439€
  • après le 20 avril : 500€

** Repas, bio, local, de saison et végétal cuisiné avec amour + hébergement en chambres partagées (du samedi au lundi) : 189€.

** Frais de séjour : 20€

Si vous souhaitez arriver le mardi soir, prévoyez 30 € pour 1 nuit supplémentaire

Tarifs et inscription

Jusqu'à 15 personnes
14 place(s) encore disponible(s)

** Retraite (hors logement) :

  • earlybird (résa jusqu’au 20 avril) 439€
  • après le 20 avril : 500€

** Repas, bio, local, de saison et végétal cuisiné avec amour + hébergement en chambres partagées (du samedi au lundi) : 189€.

** Frais de séjour : 20€

Si vous souhaitez arriver le mardi soir, prévoyez 30 € pour 1 nuit supplémentaire

les arrhes peuvent être remboursés 5 jours après la commande réalisée. Ensuite, passé ce délais, aucun remboursement ne pourra être possible.

Ce que les participants pensent des retraites

Quelle belle découverte côtés d’Elsa. Durant cette retraite je me suis sentie pour la 1ere fois à l’aise avec la pratique du Yoga grâce à sa douceur; la variété des yoga, la belle énergie qu’elle dégage dans son enseignement, le franc parlé la fantaisie et l’humour ! J’ai aimé tous les ateliers sans exceptions qui m’ont permis de me découvrir plus féminine et qui m’ouvrent vers une sensualité plus connectée! Elsa nous a amenées vers l’amour de soi et la (re)découverte de nos corps de femmes.

Severine

40 ans

Retraite
J’étais venue à la retraite avec Elsa un peu à l’aveugle. Je l’avais découverte sur les réseaux sociaux mais je ne savais pas bien ce que nous allions faire. Au final ça a été magnifique car elle m’a accompagnée dans la (re)découverte de mon moi profond. Avec une approche progressive, respectueuse, subtile, réparatrice qui m’a profondément nourrie. J’ai même vu les traits de mon visages devenir plus doux au cours du sejour !

Nathalie

46 ans

Retraite
J’ai aimé la façon d’Elsa de voir le corps de la femme. Ne pas être dans la performance mais dans le ressenti, reprendre son énergie, comment se connecter à l’invisible. J’apprécie son yoga qui est différent, plus connecté, plus vivant avec une grande dose d’humour et de joie. J’aimerais qu’il y ai des femmes comme elle partout sur terre pour apprendre aux jeunes filles à se connecter à leur corps. Je suis fière d’avoir suivi mon intuition et d’être venue à la retraite pour la rencontrer.

Gaelle

51 ans

Retraite
Beaucoup de gratitude pour les enseignements pratiques et de reconnexion à soi qu’Elsa nous a transmis durant cette retraite. Ce fut un instant hors du temps, suspendu entre le visible et l’invisible. Ma féminité est en totale vibration, rechargée et prête à affronter le monde exterieux. Si je devais donner un mot pour tout résumer ce serait DOUCEUR. Merci pour la joie, pour tout l’humour et l’amour !

Yasmine

32 ans

Retraite
J’ai été impressionnée par l’étendue du savoir d’Elsa et touchée par la joie et la douceur avec lesquelles elle nous les transmet. J’avais besoin d’apprendre comment changer mes habitudes quotidiennes et grâce à ce que j’ai appris durant la retraite, je vais y arriver. J’ai enfin pris conscience de la puissance et des vagues de ma respiration et cela m’accompagnera toute ma vie.

laure

37 ans

Retraite
Un grand merci Elsa pour ta présence pétillante, compétente, douce. Te connaissant, je suis venue à cette retraite en toute confiance. Les pratiques étaient puissantes et chaleureuses. Elles m’ont permis de vivre un grand nettoyage interne nécessaire. Je suis très heureuse d’avoir eu la chance de bénéficier de ton enseignement.

Sylvie

56 ans

Retraite