Semaine FEEL AMAZING
Du 18 au 24 Janvier, reconnecte-toi à ton corps et ton coeur pour démarrer l’année sur des bases solides de bien-être ! Programme accessible de partout en France et étranger.
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Du 18 au 24 Janvier en ligne
Une semaine pour bien débuter 2025
Après les excès des fêtes de fin d’année, offre-toi une semaine pour retrouver un rythme sain et équilibré !
Ce programme complet et transformateur mélange yoga, respiration, pratiques d’écriture et cuisine bien-être. Il est conçu pour t’aider à évacuer les tensions, purifier votre corps et reprendre votre quotidien avec énergie et sérénité.
Au programme de cette semaine :
Yoga quotidien : Des séances accessibles et adaptées à tous les niveaux pour relâcher les tensions, développer votre souplesse et renforcer votre vitalité.
Respiration guidée : Apprenez des techniques simples et efficaces pour apaiser votre esprit, améliorer votre sommeil et augmenter votre énergie.
Pratiques d’écriture : Des exercices inspirants pour clarifier vos intentions, libérer vos émotions et découvrir une nouvelle façon de vous connecter à vous-même.
Ateliers de cuisine : Des recettes faciles, nutritives et savoureuses pour nourrir votre corps et retrouver des habitudes alimentaires qui vous soutiennent durablement.
Pourquoi participer ?
Ce programme est l’occasion idéale de vous offrir un moment rien qu’à vous, pour contrer les effets des excès festifs, repartir sur des bases saines et installer des énergies positives pour toute l’année. Il vous permettra d’adopter des routines simples et efficaces pour un quotidien plus harmonieux.
Pré-requis : Aucun pré-requis n’est nécessaire, seulement l’envie de prendre soin de vous. Les cours et ateliers sont pensés pour s’adapter à tous les niveaux.
Rejoignez cette aventure bien-être et laissez-vous guider vers une année 2025 pleine de vitalité, de sérénité et d’inspiration !
Rejoins-nous pour cette aventure et profite d’une semaine dédiée à ton bien-être, à ton énergie, et à ta joie de vivre.
Programme: Samedi 18 Janvier direct de 9h30-10h30*, Dimanche direct de 19h30-20h30*, Lundi direct de 7h30-8h30*, Mardi et mercredi video, Jeudi direct 19h-20h*, Vendredi 24 janv direct 7h30-8h30*.
Inscriptions ouvertes !
- Amazing January 1 semaine : 69€
- Amazing January PREMIUM: 1 semaine + 1 cours privé sur mesure en direct avec Elsa la semaine d’après (yoga et discussion pour t’aider au max dans ta pratique) 129 €
* tous les directs seront aussi disponibles en replay
Vidéo gratuite d'un cours de Yoga
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Les cours en studio
Pratiques de 1h ou 1h15 adaptées à tous les publics
Les classes sont composées d’un temps de centrage, de concentration sur la respiration ou sur des rythmes spécifiques de tambour chamanique.
Puis s’enchaînent de manière fluide des mouvements dynamiques, asanas (postures), initiés et harmonisés par la respiration.
La classe se termine par un temps d’intégration, de relaxation et de méditation.
Au cours de l’année certaines séries de mouvements étant appris, la guidance ne se réalisera plus que par des rythmes spécifiques au tambour. Cette vibration apportant une puissance et une intensité spécifiques dans ce temps de centrage.
En rentrant dans un état de conscience modifié, c’est une réelle découverte de la profondeur de soi. Il va se développer une conscience plus élargie de votre connexion avec la terre, au ciel, aux espaces autour de vous et en vous.
