Décembre: Retraite Yoga clôturer 2021

⭐ Les 11-12 Décembre en Drôme

Sous la guidance bienveillante d’Elsa, offrez vous un weekend cooconing avant le tourbillon de la fin d’année!

Cette retraite Mixte vous permettra de vivre des instants précieux pour prendre soin de vous, pour rire, pour prendre de la hauteur en vous reliant à vous et au sacré.
Un espace pour vous libérer de cette année écoulée et faire de la place à 2022 avec le cœur plus léger.

La thématique de cette retraite sera “Clôturer 2021 pour ouvrir un nouveau cycle”

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✨ Durant ces 2 jours 1/2 vous prendrez le temps

  • De découvrir les 3 clés pour clôturer l’année en beauté
  • De vous connecter à vous-même et d’installer un profond sentiment de bien être grâce au Yoga et à la méditation.
  • De mettre en place une routine bien être sur mesure qui vous aidera tout au long de l’hiver
  • D’alterner des temps d’ateliers en groupe et des temps pour vous en nature.
  • De cuisinier des douceurs à la fois saines et gourmandes pour vous dorloter tout l’hiver
  • De vous relier à votre intuition et vos corps de lumière grâce à des pratiques Yoga très puissantes
  • Deà savourer des espaces de pause pour marcher dans la forêt, lire, faire une sieste.

Et bien plus!

Programme :
** Vendredi 10 décembre
21h: Cercle d’accueil et yoga Nidra pour se poser

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** Samedi 11 décembre :
7h30 – 8h15: thé et légère collation
8h15 – 9h45: Yoga
10h00 – 11h: Brunch bio
11h – 14h45: Temps libre de repos, de balade, de lecture
15h00 – 17h00: Séance de 1h15 de Yoga, écriture, respiration puis 45min Atelier bien être.
17h15 -18h15: Atelier cuisine cocooning – douceur hivernale
19h00: Repas

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** Dimanche 11 Décembre:
7h30 – 8h30: thé et légère collation
8h15 – 9h45: Yoga
10h00 – 11h: Brunch bio
13h30 – 15h30: Atelier
15h30 – 16h15: cercle de clôture
17h00 départ

Participation:
** Retraite: earlybird (résa avant le 16 octobre)  220€ // après: 250€
** Repas, bio, local, de saison et végétal cuisiné avec amour + hébergement en chambres partagées (du vendredi soir au dimanche): 99€.
** Frais de séjour: 9€
Réservation:
En ligne ici, vous payez les arrhes pour valider votre place puis je vous recontacterai par email.

Transport:
** Covoiturage organisé depuis Grenoble.
Possibilité de vous récupérer à la gare TGV de Valence. Mais merci de me contacter avant de prendre vos billets afin que je puisse organiser le covoiturage avec d’autres participantes.

 Nb: Il est préférable d’avoir une pratique préalable du Yoga pour participer à cette retraite. Si ce n’est pas le cas, vous êtes tout de même la bienvenue, mais écrivez moi pour que nous en discutions.**

Conditions d’annulation
L’annulation est possible uniquement pendant les 7 jours suivant votre réservation et versement des arrhes.
Ensuite aucun échange ou remboursement n’est possible.

** Ci dessous quelques images **

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