Cours à Grenoble

♡ Brice-Sahaj : Yoga Kundalini les lundis soir. Infos: 06 33 42 67 39
Cette pratique tire son nom du terme sanskrit Kuṇḍalinī qui désigne la « force psychique » présente en chaque être humain. Ce Yoga très puissant transforme le corps et esprit. Basé sur les enseignements de Yogi Bajan Brice Sahaj vous aidera à accéder à des dimensions de vous même plus vastes. Comme témoigne Carole: “Cela a été la révélation. Dès le début, j’ai eu l’impression d’accéder à une conscience plus vaste, ça a changé ma vie, développé mes sens, enlevé le voile que j’avais devant les yeux. Le kundalini relance le système nerveux, lymphatique et digestif. On revit”.

♡ Pierre: Yoga Dynamique et conscient lundi 12h15 et mercredi 7h40. Infos: 06 99 29 42 92

Kiné-ostéopathe et passionné de yoga depuis une douzaine d’années, ses expériences personnelles et professionnelles l’ont amené vers une pratique douce et dynamique du yoga toujours à la recherche d’un équilibre global.

tarif: 1h hebdomadaire -130€/ trimestre – 330€/ année

♡ Alice: Yoga Vinyasa les mardis soirs à 19h30. Infos https://alicedomine.com/
Pendant une heure, immergez-vous dans une pratique de yoga dynamique, en musique, alliant exercices de respiration et enchaînements de postures fluides, intenses et créatifs. Vous travaillerez votre force et votre souplesse, tant physiques que mentales, pour améliorer votre mobilité. Guidé.es par le rythme de la playlist, de votre souffle, et de l’énergie de vos mouvements, vous ressortirez en vous sentant plus libres dans votre corps, et avec un mental apaisé.
Ce sont des cours tous niveaux, qui vous transporteront exactement où vous avez besoin d’aller, que vous cherchiez à vous dépasser ou à développer une écoute bienveillante de vous-mêmes et de vos besoins.
Venez vous challenger en vous amusant 🙂 !

♡ Silvia: Yoga énergie les mercredis soirs. Infos: 07 83 34 70 36
Elle pratique le yoga depuis plus de 15 ans et transmet cette discipline avec plaisir, gratitude et surtout de la créativité!  Elle a à cœur d’aider toutes celles et ceux qui le souhaitent à orienter leur esprit vers le bien être, travailler en conscience , pratiquer avec bienveillance envers soi même et s’enthousiasmer des progrès réalisés sur le tapis et dans la vie en général. 

 ♡ Adeline: Qi gong les jeudi soirs 18h15. Infos: 06 37 96 96 32
Le Qi Gong est une pratique de mouvements lents, en conscience, qui permet d’améliorer la circulation du “Qi” (l’énergie) , de prendre soin de ses articulations, de se libérer des tensions liées au stress quotidien et d’avoir un esprit apaisé. Le Qi Gong fait partie des pratiques de médecine chinoise. Je suis praticienne en massage traditionnel chinois et les exercices de Qi Gong font partie des conseils que je donne lors de mes accompagnements; L’objectif est de se sentir mieux dans son corps au quotidien et d’améliorer ses points de faiblesses sans forcer. 

♡ Océane: Yoga intégral les vendredi midis. Infos: 06 85 67 76 08
Inspirés par Swami Satyananda Saraswati et Swami Niranjanananda Saraswati. Cette pratique se veut au plus près des traditions. Elle combine une utilisation de plusieurs pratiques yogiques. Une séance complète se compose d’une première partie active, afin de réveiller le corps et d’activer le flux sanguin. Respirations actives (prana vyayama) et mouvements dynamiques (sukshma vyayama ou vinyasa) y sont centraux. Une seconde partie se base sur un enchaînement de postures statiques (asanas), observation du corps et du souffle, le mental se calme. Enfin, une troisième partie, une fois le mental apaisé, se fixe sur des pratiques de concentration (dharana). À l’aide d’exercice de respiration contrôlée (pranayama), de visualisation ou de récitation (japa mantra), peut-être toucherons nous quelques instants un état méditatif (dhyana). 

À 6 minutes à pied:
-TRAM A et B : arrêt Place Saint Bruno – Grenoble
-TRAM C : arrêt Vallier – Docteur Calmette – Grenoble