Cours à Grenoble

Yoga Dynamique, Yoga doux, Yoga Kundalini, Yoga intégral, Qi gong…. Vous trouverez forcément à Unikaya Grenoble une pratique qui vous fera beaucoup de bien!
L’école est située quartier Saint Bruno, toutes les informations en bas de page. 🙂

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PLANNING DES COURS 2022-2023:

Début septembre 2022, certains enseignant-es proposent des cours gratuits pour découvrir leurs pratiques!! Contactez les en direct pour avoir plus d’informations!
Nb: Il n’existe pas de carte multi activité, chaque séance doit être réservée directement auprès de l’enseignant de votre choix.

lundimardimercredijeudivendredi
  7h40- 8h40
Yoga matinal avec Pierre
   
    
12h15-13h30
Yoga avec Pierre
12h00 – 13h45
Créneau disponible
12h15 – 13h15
Yoga Emeline
 12h00 – 13h45
Créneau disponible
12h00 – 13h45
Yoga intégral avec Océane
     
18h15 – 20h45
Yoga Kundalini avec Brice-Sahaj
18h00-19h00
Yoga avec Nathalie
19h30 – 20h45
Yoga Vinyasa avec Alice
18h00 – 20h45
Yoga avec Silvia
18h15 – 19h30
Qi Gong avec Adeline
  18h00 – 20h45
Créneau disponible
   **  

Elsa n’enseignera plus à Unikaya Grenoble. Elle partagera une pratique de Yoga en direct et en ligne tous les mardi à 18h15  à suivre depuis chez vous. Cette séance est ensuite accessible 24h/24 sur l’espace replay en ligne réservé aux abonnés. Découvrez toutes les infos ici!

ENSEIGNANTS:

brice saha

Brice-Sahaj : Yoga Kundalini les lundis soir. Infos: 06 33 42 67 39
Cette pratique tire son nom du terme sanskrit Kuṇḍalinī qui désigne la « force psychique » présente en chaque être humain. Ce Yoga très puissant transforme le corps et esprit. Basé sur les enseignements de Yogi Bajan Brice Sahaj vous aidera à accéder à des dimensions de vous même plus vastes. Comme témoigne Carole: “Cela a été la révélation. Dès le début, j’ai eu l’impression d’accéder à une conscience plus vaste, ça a changé ma vie, développé mes sens, enlevé le voile que j’avais devant les yeux. Le kundalini relance le système nerveux, lymphatique et digestif. On revit”.

pierre

♡ Pierre: Yoga Dynamique et conscient lundi 12h15 et mercredi 7h40. Infos: 06 99 29 42 92

Kiné-ostéopathe et passionné de yoga depuis une douzaine d’années, ses expériences personnelles et professionnelles l’ont amené vers une pratique douce et dynamique du yoga toujours à la recherche d’un équilibre global.

tarif: 1h hebdomadaire -130€/ trimestre – 330€/ année

alice yoga

Alice: Yoga Vinyasa les mardis soirs à 19h30. Infos https://alicedomine.com/
Pendant une heure, immergez-vous dans une pratique de yoga dynamique, en musique, alliant exercices de respiration et enchaînements de postures fluides, intenses et créatifs. Vous travaillerez votre force et votre souplesse, tant physiques que mentales, pour améliorer votre mobilité. Guidé.es par le rythme de la playlist, de votre souffle, et de l’énergie de vos mouvements, vous ressortirez en vous sentant plus libres dans votre corps, et avec un mental apaisé.
Ce sont des cours tous niveaux, qui vous transporteront exactement où vous avez besoin d’aller, que vous cherchiez à vous dépasser ou à développer une écoute bienveillante de vous-mêmes et de vos besoins.
Venez vous challenger en vous amusant 🙂 !

silvia

Silvia: Yoga énergie les mercredis soirs. Infos: 07 83 34 70 36
Elle pratique le yoga depuis plus de 15 ans et transmet cette discipline avec plaisir, gratitude et surtout de la créativité!  Elle a à cœur d’aider toutes celles et ceux qui le souhaitent à orienter leur esprit vers le bien être, travailler en conscience , pratiquer avec bienveillance envers soi même et s’enthousiasmer des progrès réalisés sur le tapis et dans la vie en général. 

PHOTO PORTRAIT DEHORS SOURIRE

  Adeline: Qi gong les jeudi soirs 18h15. Infos: 06 37 96 96 32
Le Qi Gong est une pratique de mouvements lents, en conscience, qui permet d’améliorer la circulation du “Qi” (l’énergie) , de prendre soin de ses articulations, de se libérer des tensions liées au stress quotidien et d’avoir un esprit apaisé. Le Qi Gong fait partie des pratiques de médecine chinoise. Je suis praticienne en massage traditionnel chinois et les exercices de Qi Gong font partie des conseils que je donne lors de mes accompagnements; L’objectif est de se sentir mieux dans son corps au quotidien et d’améliorer ses points de faiblesses sans forcer. 

oceane

Océane: Yoga intégral les vendredi midis. Infos: 06 85 67 76 08
Inspirés par Swami Satyananda Saraswati et Swami Niranjanananda Saraswati. Cette pratique se veut au plus près des traditions. Elle combine une utilisation de plusieurs pratiques yogiques. Une séance complète se compose d’une première partie active, afin de réveiller le corps et d’activer le flux sanguin. Respirations actives (prana vyayama) et mouvements dynamiques (sukshma vyayama ou vinyasa) y sont centraux. Une seconde partie se base sur un enchaînement de postures statiques (asanas), observation du corps et du souffle, le mental se calme. Enfin, une troisième partie, une fois le mental apaisé, se fixe sur des pratiques de concentration (dharana). À l’aide d’exercice de respiration contrôlée (pranayama), de visualisation ou de récitation (japa mantra), peut-être toucherons nous quelques instants un état méditatif (dhyana). 


Adresse:
- La salle se trouve dans une cours au calme, quartier Chorier saint bruno: au 36 rue parmentier
IMPORTANT: le code de la porte extérieure est 3416A
Puis une fois dans la cours avec les arbres, prenez les escaliers extérieurs sur votre gauche et montez au 1er étage.


elsa yoga grenoble

À 6 minutes à pied:
-TRAM A et B : arrêt Place Saint Bruno – Grenoble
-TRAM C : arrêt Vallier – Docteur Calmette – Grenoble