YOGA PRENATAL

Enseigné par Elsa Sunita

Relaxant et apaisant, le yoga Prénatal à Unikaya Grenoble (anciennement Happy Shala Ciel) est une excellente manière de prendre soin de vous et de vous préparer à l’accouchement.

Ces pratiques sont construites a l’écoute des femmes et de leur grossesse pour les accompagner au mieux sur les plans
physiologique émotionnel et psychologique .

Le yoga apprend à renouer avec le « ici et maintenant ».
Votre corps change et nous vous partageons des outils pour apprendre à être bien dans votre corps, avec ce merveilleux bébé qui se construit jour après jour dans votre ventre.
Vous apprenez également à mieux vous connaître et à savoir ce dont vous avez besoin, ce qui va vous aider à vous préparer à l’accouchement.

La pratique régulière permet d’apporter bien-être, équilibre et mobilité.
Inscription et participation par ICI 

Soyez les bienvenues pour ces pratiques de Yoga prénatal dans notre bel Unikaya à Grenoble!

Témoignages:

 

Julie A. :       « Des cours de yoga, j’en ai suivi beaucoup, en France et en Asie. En arrivant à Grenoble, j’ai mis 5 ans à trouver un Shala qui me convenait ! Et maintenant que je suis enceinte, c’est les yeux fermés et le cœur ouvert que j’aime pratiquer à Happy Shala Ciel, avec Elsa. Je n’ai pas pu suivre de cours de façon régulière dernièrement, et pouvoir me poser à nouveau sur mon tapis, enfin avoir un moment pour souffler et me connecter à moi et mon enfant à naître a fait une sacré différence pour moi ! Je me suis même remise à pratiquer seule à la maison ! Merci Elsa :* « 

Valeria B:             « Durant les séances de yoga prénatal j’ai retrouvé tout de suite les sensations que Elsa apporte toujours avec ses cours: la détente, le bonheur et s’offrir pleinement le temps de se retrouver avec soi même et, en ce moment, aussi avec mon petit.
MERCI ELSA pour ta douceur, l’écoute et l’atmosphère que tu sais créer dans tes cours! « 

Marion L:            « J’ai suivit les cours de Yoga prénatal avec Elsa Sunita et au moment de l’accouchement la sage femme m’a dit m’avoir trouvée très sereine.  Ce ne fut pas exactement le déroulement auquel je m’attendais, mais je l’ai très bien vécu, le bébé va bien et mon périnée est intact. Donc finalement l’essentiel est là.
Un grand merci à Elsa pour tout ce qu’elle nous apporte pendant les pratiques, ça m’a vraiment aidée à être sereine et accepter les choses comme elles venaient, avec confiance! »

Soyez les bienvenues pour ces pratiques de Yoga prénatal dans notre bel Happy Shala Ciel à Grenoble!